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Turnen & GesundheitUNSERE
VERANTWORTLICHEN

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Susanne ThörmannAbteilungsleiterin

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Elfriede DreyeSeniorensport

0441-9451151
(ab ca. 19 Uhr)

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Lisa WolfKinderturnen

Eltern/Kind und Kleinkinder

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Maria NorrenbrockKinderturnen

Eltern/Kind und Kleinkinder

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Janina KleinRehasport
und Pilates

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Birgit KlenkeRehasport
und Fit & Mobil

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Anke WürdemannYoga & Pilates

Physiotherapeutin

anke.wuerdemann1@outlook.de

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Christine KalzendorfRücken Fit 2.0 für Sie und Ihn

ch.kalzendorf@web.de

Übersicht

Angebot Bemerkung Zeit Ort
Eltern- und Kind Turnen Mi 16:50 – 17:50 UhrBümmersteder Tredde 110
Kinder TurnenAlters- gruppen 1 bis 6 Jahre, geeignet für Familien mit Geschwister- kindernDo 16:30 - 17.30 UhrBümmersteder Tredde 110
Kleinkinder Turnen Mi 16:00 – 16:50 UhrBümmersteder Tredde 110
Fit und mobilRehasportDo 19:00 – 20:00 UhrKlingenbergstr. 197
Pilates Di & Do 10:00 – 11:00 UhrVereinsheim Dwaschweg 280
Reha-SportWirbelsäulen- GymnastikDi & Do 09:00 – 10:00 UhrVereinsheim Dwaschweg 280
Reha-SportWirbelsäulen- GymnastikMo 18:30 – 19:30 UhrDießelweg 25
Rücken Fit 2.0NEU - für Sie und IhnMi 18:00 – 19:00 UhrBümmersteder Tredde 110
Seniorensport Do 11:00 – 12:00 UhrVereinsheim Dwaschweg 280
Yoga für Einsteiger Mo 19:45 – 21:15 UhrBümmersteder Tredde 110

Kinder-Turnen

Beim Eltern-Kind-Turnen turnen die Allerkleinsten mit ihren Eltern. Die Eltern dürfen auch bei den drei- bis sechsjährigen die ersten Male mit teilnehmen.
Geturnt wird in der Sporthalle der Grundschule Bümmerstede, Bümmersteder Tredde 110.

 Karnevalsturnen bei Blau-Weiß

Karnevalsturnen bei Blau-Weiß

Gesundheit

Unsere Gesundheitskurse:

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Pilates
  • Nordic-Walking

Gesundheitssport

Ganz egal, ob Sie mit einer ärztlichen Reha-Sport-Verordnung trainieren sollen oder einfach nur gerne privat etwas für ihre Gesundheit tun möchten – bei uns sind Sie in jedem Fall gut aufgehoben.
Bei Gesundheitssport handelt es sich – wie wir ihn verstehen – um einen sanften Sport, in dem die angemessene und richtig dosierte sportliche Bewegung im Vordergrund steht, die Spaß macht und sich auf den ganzen Menschen auswirkt.
Gesundheitssport ist keine Krankengymnastik und auch kein Koronarsport für Herzkranke nach einem Herzinfarkt, sondern eine sportliche Aktivität, die die Gesundheit erhält und fördert und damit die Lebensqualität erhöht.
Wer sich regelmäßig gesundheitssportlich betätigt, bleibt bis ins hohe Lebensalter fit, kann das Leben mehr genießen und verhütet viele Krankheiten.
Ein richtig ausgeübter Gesundheitssport ist die beste, natürlichste und preiswerteste Medizin. Gerade bei den häufigsten Krankheiten der modernen Industrienationen.

Prävention

Unsere Präventionsangebote:

  • Mollig und Mobil
  • Nordic-Walking
  • Pilates
  • Wirbelsäulengymnastik

Präventionsssport

Präventionskurse nach § 20-Kurse SGB V

Präventionskurse sind Vorbeugungskurse im Bereich Stütz- und Bewegungsapparat und Herz-Kreislauf-System.
Diese Kurse sind anerkannt für das Qualitätssiegel des Deutschen Sportbundes „Sport pro Gesundheit“.
Diese Anerkennung garantiert qualitätsgeprüfte Gesundheitssportkurse, die von den Krankenkassen mit bis zu 80% der Kursgebühr bezuschusst werden.

Pluspunkte für Ihre Gesundheit:

– Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Kursgebühren ( bis zu 80% )

– Vorraussetzung für die Rückerstattung ist die Teilnahme an 80 % der Kurseinheiten

– bei vielen Krankenkassen erhalten Sie Bonuspunkte für die Teilnahmen an Präventionskursen

Als Abteilung für Gesundheitssport haben wir uns zur Aufgabe gemacht, ausschließlich gesundheitsorientierte Kurse mit gut ausgebildeten Trainern anzubieten. Dabei ist unser Ziel, alle Menschen – Jung und Alt – zum langfristigen und eigenverantwortlichen Sporttreiben und darüber hinaus zu motivieren.

Zahlreiche unserer Kurse sind mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet. Dieses Qualitätssiegel hat der Deutsche Sportbund in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer entwickelt, um die hohe Qualität der Gesundheitsangebote in den Vereinen nach gemeinsam verbindlichen Grundsätzen sicherzustellen.

Unsere Präventionsangebote umfassen:
• Wirbelsäulengymnastik
zur Stabilisierung und Kräftigung des Halteapparates.
• Nordic Walking
ein effektives Ganzkörpertraining, das besonders Arme, Schultern, Brust und die Rückenmuskulatur stärkt und die Haltung verbessert.
• Pilates
eine wirkungsvolle Kombination aus intensiver Muskeldehnung und Kräftigung bei gleichzeitig praktizierter Atem- und Haltungsschulung.

Rehasport

(Wirbelsäulengymnastik)

Die positiv vorbeugende Wirkung von sportlicher Bewegung ist bei Ärzten, Therapeuten und Sportlern unumstritten.
Rehabilitationssport unterscheidet sich vom allgemeinen (und Behinderten-) Sport dadurch, dass er ärztlich verordnet wird, in Übungsgruppen mit dafür speziell ausgebildeten Übungsleitern und mit ärztlicher Betreuung nur bei Herzsportgruppen stattfindet.
Desweiteren wird der Rehabilitationssport im allgemeinen für einen beschränkten Zeitraum durchgeführt.

Verordnet können diese als Erstverordnung durch den zugelassenen Arzt werden, als:
• 50 Übungseinheiten über 18 Monate
•120 Übungseinheiten über 36 Monate
(nur bei festgelegten Erkrankungen möglich)

Die Kosten werden von den Leistungsträgern (u.a. Krankenkassen, Berufsgenossenschaften, Rentenversicherungen) übernommen.

Blau Weiß Bümmerstede

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